Учёные не рекомендуют спать в самолёте, но не всегда есть возможность к ним прислушаться. Если предстоит смена часовых поясов или утомительная командировка, передохнуть не помешает. Как же выспаться в салоне эконом-класса?

 

Выбирайте место заранее

Покупать билеты перед самым отъездом — значит обеспечить себе сон в обстановке шума и тряски. Передняя часть салона как правило самая удобная, ведь здесь турбулентность ощущается меньше всего. А ещё это самая тихая часть: в хвосте — слышнее работа двигателя, и там расположены туалеты.

 

Не садитесь посредине

Место у прохода — оптимальное с точки зрения пространства для ног и доступа к багажным полкам. Но есть и минус: попутчики всё время тревожат тебя, собираясь выйти в туалет. Идеально для сна место у окна, поскольку всегда есть куда приклонить голову.

 

Комфортная температура

Это важно для крепкого сна. Если вам слишком жарко, воспользуйтесь кнопками кондиционера на панели сверху. Если слишком холодно, попросите одеяло или плед, что входит в услуги многих авиакомпаний. Или же возьмите в салон что-то тёплое.

Если вы всё же оказались в середине ряда и в хвосте самолёта, помогут одеяло, наушники и очки для сна. А мы вам желаем комфортных перелётов!

Комментарии к публикации